एक ही समय में दो या दो से अधिक मरीज़ चिकित्सा में भाग ले सकते हैं। मरीज अनुभव साझा करने में सक्षम होते हैं और महसूस करते हैं कि अन्य लोग भी ऐसा ही महसूस करते हैं और उन्हें भी वैसा ही अनुभव हुआ है।
मानसिक स्वास्थ्य: उपचारात्मक
मनोविज्ञान में उपचारात्मक दृष्टिकोण मनोवैज्ञानिक संकट और विकारों के उपचार और समाधान पर केंद्रित एक चिकित्सीय पद्धति को संदर्भित करता है। इस दृष्टिकोण का उद्देश्य भावनात्मक और मानसिक चुनौतियों के अंतर्निहित कारणों की पहचान करना और उनका समाधान करना है, जिसका लक्ष्य स्थायी उपचार और पुनर्प्राप्ति लाना है। इसमें लक्षणों को कम करने, सकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को बढ़ावा देने और समग्र मानसिक कल्याण को बहाल करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न साक्ष्य-आधारित तकनीकें, हस्तक्षेप और रणनीतियाँ शामिल है। एक समग्र और एकीकृत चिकित्सा रणनीति का उपयोग पुरानी बीमारी से पीड़ित किसी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है जो तेजी से ठीक होने के लिए उन्नत चिकित्सा देखभाल भी प्राप्त कर रहा है। इन मनोवैज्ञानिक लक्षणों की गंभीरता व्यापक उपचार से बहुत प्रभावित होती है, जिससे ये कम हो जाते हैं। उदाहरण के लिए: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग अक्सर रोगियों को यह सिखाने के लिए किया जाता है कि विशिष्ट परिस्थितियों या उत्तेजनाएँ विशेष लक्षण या आग्रह क्यों उत्पन्न करती हैं।
मनोविज्ञान में उपचार
इस थेरेपी में केवल मरीज और चिकित्सक ही भाग ले रहे हैं। व्यक्तिगत चिकित्सा में, ग्राहक और चिकित्सक के बीच एक-पर-एक संबंध होता है। चिकित्सक व्यक्तिगत ध्यान, अनुरूप हस्तक्षेप और व्यक्तिगत सहायता प्रदान करता है। इस प्रकार की थेरेपी व्यक्ति के जीवन के संदर्भ में व्यक्तिगत मुद्दों, विचारों और भावनाओं की गहराई से खोज करने की अनुमति देती है।
इस प्रकार की काउंसलिंग साझेदारों और जीवनसाथी को यह समझने में सहायता करती है कि उनका प्रियजन मानसिक रोग से क्यों पीड़ित है, व्यवहार और संचार में क्या संशोधन मदद कर सकता है, और वे इससे कैसे निपट सकते हैं। जिन जोड़ों के रिश्ते में समस्या आ रही है उन्हें भी इस तरह के उपचार से फायदा हो सकता है।
चूंकि परिवार टीम का एक अनिवार्य घटक है जो मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों को ठीक होने और बेहतर होने में सहायता करता है, पारिवारिक चिकित्सक समस्याग्रस्त व्यवहार पैटर्न को समझने और हल करने में परिवारों की सहायता करते हैं। जो लोग मादक द्रव्यों के दुरुपयोग, खान-पान संबंधी विकारों, व्यवहार संबंधी चुनौतियों, चिंता, ओसीडी और चिकित्सीय स्थितियों से जूझते हैं, वे सभी इस प्रकार की चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, या सीबीटी, आमतौर पर उन लोगों की मदद के लिए लागू की जाती है जो नकारात्मक विचारों से पीड़ित हैं या कोई आदत छोड़ना चाहते हैं। सीबीटी आयोजित करने वाले मनोवैज्ञानिक को रोगी के विचार पैटर्न की जांच करनी चाहिए और उनकी उत्पत्ति का निर्धारण करना चाहिए। मरीजों की भावनाओं को ठेस पहुंचाने वाले विचार पैटर्न को पहचानने के बाद, डॉक्टर मरीजों को मुकाबला करने के कौशल सिखाने पर ध्यान केंद्रित करके उन्हें बदलने की कोशिश कर सकते हैं, जिससे उन्हें समय-समय पर आने वाली समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी।
इस प्रकार के उपचार में आत्म-जागरूकता और आत्मनिरीक्षण पर जोर दिया जाता है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, मनोवैज्ञानिक किसी भी दर्दनाक या विषाक्त रिश्ते के अंतर्निहित कारण का निर्धारण करने में रोगियों की सहायता करेंगे। मनोगतिक चिकित्सा के कई घटक मनोविश्लेषणात्मक अवधारणाओं से प्राप्त हुए हैं। मनोगतिक परिप्रेक्ष्य व्यक्ति के समग्र व्यवहार की तुलना में वर्तमान मानसिक और भावनात्मक प्रक्रियाओं पर पिछले अनुभवों के प्रभाव पर अधिक जोर देता है। व्यक्ति को अपने इतिहास का सामना करने और अपनी वर्तमान समस्याओं के संबंध में अपने पूर्व अनुभवों को समझने का अवसर दिया जाता है।
मनोगतिक उपचार
यह दृष्टिकोण कई विकारों और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज में प्रभावी है, जिनमें शामिल हैं:
मानवतावादी उपचार रोगी के विश्वदृष्टिकोण का मूल्यांकन करने और यह उनके रोजमर्रा के कार्यों को कैसे प्रभावित करता है, इस पर ध्यान केंद्रित करता है। यह किसी के वास्तविक स्व की खोज करने, दूसरों की आलोचना को संसाधित करने और स्वयं को स्वीकार करने पर केंद्रित है। मानवतावादी चिकित्सा किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन की विशिष्टताओं पर ध्यान केंद्रित करती है, जो इसे अन्य प्रकार की चिकित्सा से अलग करती है। यह मानवतावादी चिकित्सकों की जिम्मेदारी है कि वे रोगियों में आत्म-स्वीकृति की भावना विकसित करने, उनके जीवन लक्ष्यों की पहचान करने और उन रणनीतियों का निर्धारण करने में सहायता करें जो उन्हें उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम बनाएंगी।
माइंडफुलनेस पल में मौजूद रहने का अनुशासन है। माइंडफुलनेस एक व्यक्ति को चीजों को वैसे ही देखने और स्वीकार करने में सक्षम बनाना चाहती है जैसे वे हैं और बिना किसी निर्णय के। अध्ययनों से पता चला है कि माइंडफुलनेस-आधारित थेरेपी से कैंसर रोगियों में चिंता और अवसाद काफी हद तक कम हो गया था।
विभिन्न प्रकार की रचनात्मक तकनीकों का उपयोग करके, रचनात्मक कला चिकित्सा मन को उत्तेजित करने का प्रयास करती है। कला, नृत्य, संगीत या कविता जैसे कई माध्यमों का उपयोग करके, रचनात्मक कला चिकित्सा लोगों को अपनी भावनाओं और अनुभवों को संप्रेषित करने में सक्षम बनाती है। ऐसी रचनात्मक अभिव्यक्तियाँ इसका अभ्यास करने वाले व्यक्तियों के लिए रेचक होती हैं। इन सत्रों का उपयोग कला चिकित्सकों द्वारा संज्ञानात्मक और मोटर कार्य को बढ़ाने, आत्म-सम्मान और आत्म- जागरूकता को बढ़ाने, भावनात्मक लचीलेपन को बढ़ावा देने, सामाजिक कोशल विकसित करने और संघर्ष और संकट से निपटने के लिए किया जाता है।
प्राणिक हीलिंग
जीवन शक्ति को संस्कृत में “प्राण” कहा जाता है। इसे चीन में “ची” और जापान में “की” नाम से जाना जाता है। प्राण का उपयोग प्राकृतिक उपचार की एक अनूठी और व्यापक प्रणाली की मदद से बीमारी के इलाज के लिए किया जाता है जिसे प्राणिक हीलिंग के नाम से जाना जाता है। आधुनिक प्राणिक हीलिंग के निर्माता, ग्रैंड मास्टर चोआ कोक सूई ने कई रहस्यमय, प्राचीन उपचार तकनीकों का संश्लेषण किया, जिनका वर्षों से सफलतापूर्वक परीक्षण, अध्ययन और पुनः खोज की गई है। प्राणिक उपचार के उपयोग को एक सीधी लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी प्रक्रिया माना गया है जो रोगी को तत्काल लाभ प्रदान करती है।
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घेरेपी लेने के फायदे
- उन आदतों, भावनाओं और विश्वासों को समझना जो आपकी बीमारी में योगदान दे सकते हैं और सीखना कि उन्हें कैसे संशोधित किया जाए।
- जीवन की उन घटनाओं की पहचान करें, जैसे बीमारी, तलाक, या बचपन का आघात, जो आपकी समस्याओं की जड़ हो सकती है।
- अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करें और इसमें उद्देश्य और आनंद की भावना खोजें।
- प्रभावी समस्या समाधान तकनीकों की खोज करें।
- दूसरों के साथ सहयोग करके विवादों को संभालना सीखें।
- मानसिक बीमारियों का इलाज करते समय, मनोचिकित्सा कभी-कभी एक सफल पहला कदम हो सकता है। लेकिन कई लोगों के लिए, धेरेपी और दवा का संयोजन सबसे अच्छा काम कर सकता है।